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冬季时令蔬菜有哪些

冬季时令蔬菜有哪些

冬季时令蔬菜包括:

1. 根茎类:白萝卜、胡萝卜、土豆、山药、莲藕、芋头、花生、马蹄。

2. 花菜类:白花菜、西蓝花、韭菜花、黄花菜、芥蓝。

3. 菌菜类:黑木耳、金针菇、茶树菇、鲜蘑菇、猴头菇。

4. 果菜类:西红柿、辣椒、冬瓜、南瓜、丝瓜、四季豆、扁豆、菜豆。

5. 叶菜类:菠菜、上海青、香菜、大白菜、油菜、芹菜、茼蒿、芥菜、豆芽菜、娃娃菜。

这些蔬菜在冬季新鲜上市,营养价值丰富,有助于增强身体抵抗力和免疫力。您可以根据个人口味和营养需求选择食用

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